有很多家長為了給寶寶增強抵抗力，會給寶寶服用維生素c。補充維生素c過量的壞處？寶寶缺乏維生素c怎么補？
一、補充維生素c過量的壞處
1、這種做法反而使體內的維生素c含量減少，因為大劑量的維生素c破壞了體內維生素c調節機制，使其加速分解、排泄維生素c。一旦停藥，會出現反彈性癥狀比如壞血病等。
2、體內超量的維生素c會阻礙成骨細胞的形成，還會影響抗肝素、雙香豆素的正常抗凝血功能造成血栓。還會增強其腸胃蠕動，引起腹瀉或腹絞痛。
二、寶寶缺乏維生素c怎么補
1、寶寶六個月之后就已經可以開始添加輔食了。在此之前，大部分寶寶都是純母乳喂養，有少數寶寶是使用配方奶粉人工喂養的。配方奶粉和母乳中都含有充足的維生素c，一般情況下，六個月之前的寶寶不需要刻意補充維生素c。但如果母乳寶寶出現了缺乏維生素c的各種癥狀，媽媽就應及時通過多吃富含維生素c的食物補充維生素c，來滿足寶寶的需求。
2、已經添加輔食的寶寶由于母乳配方奶粉攝入量減少可能會出現缺乏維生素c的癥狀。那么就應該給寶寶多吃富含維生素c的輔食。綠葉蔬菜和水果中的維生素c含量豐富，易于寶寶吸收。可以將大棗，泥，猴桃，西紅柿等做成水果泥給寶寶喂食。也可以將綠葉蔬菜焯水后切碎給寶寶補充維生素c，注意蔬菜在焯水時不要時間過長。mh
